Årets längsta pass

Efter ett par dagar med ofrivillig vila var det skönt att komma ut igen.

Årets längsta pass fick jag till i den strålande vintersolen. 12 km genom Skarpäng, Enebyberg och en sväng in i Djursholm och tillbaka.

Lyckades trots isgata hålla planerat tempo. Hopp om livet och 1:30 på GöteborgsVarvet med andra ord.

Träningen i siffror:
Distans: 11.90 km
Tid: 57.12 min
Snitt/km: 4.48 min/km

Distans i gnistrande vinterväder

Inbokad lunchträning med kollega Fredrik idag. Temperaturen (-14 utanför kontoret) kändes återigen avskräckande, men osäkerheten försvann så fort vi fått upp farten.

Underbart väder utan moln på himlen och solen värmde både kropp och själ.

Stopp på Lilla Essingen med Västerbron och Stadshuset i bakgrunden
Stopp på Lilla Essingen med Västerbron och Stadshuset i bakgrunden

Sprang en tur från Alvik över till Stora och Lilla Essingen, Kungsholmen och Tranebergsbron. Avslutade med en liten runda i närområdet och stängde av klockan efter knappa 9km.

Var fortfarande lite osäker på grund av kyla och det hala underlaget så farten blev inte riktigt som tänkt, men vad gör den när energikicken har hållit i sig under hela eftermiddagen.

Träningen i siffror:
Distans: 8.69 km
Tid: 44.52
Snitt per km: 5.11 min