Summering vecka 4

Följde mitt tänkta program till punkt och pricka mån-fre med löpning tisdag, badminton onsdag och löpning torsdag.

Tyvärr inget långpass på helgen vilket håller nere totaldistansen, men är ändå nöjd med veckan. Målet inför nästa är att få in tre löppass och en sammanlagd distans på över 3 mil, kompletterat med ett badmintonpass.

Fjärde träningsveckan summerad:
Antal pass: 3 (2 löpning + 1 badminton)

Distans löpning: 13.01 km
Snitt per km: 04.34 min/km
Sammanlagd träningstid: ca 2h

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *