Löpning och allmänbildning

Första gången jag sprang längre än 5 km var för fem år sedan. Jag hade bestämt mig för att sluta träna friidrott på elitnivå, köpte GPS-klocka, hörlurar och löparmband för telefonen. Här skulle springas!

Jag gjorde spellistor med upptempolåtar och var taggad. Det höll i ungefär en månad, sedan ebbade motivationen ut.

Anledningarna var ju förstås många, men bidragande på något konstigt sätt var musiken. Jag fick inte inspirationen och hamnade allt oftare i grubblerier kring vilka låtar jag skulle springa till istället för att faktiskt ge mig ut på en runda.

Försökte springa till ljudböcker och det funkade ok så länge det var okomplicerade deckare som inte krävde någon koncentration, men alltför snabbt började jag istället störa mig på språket hos många deckarförfattare, som i mina ögon var alltför dåligt.

Att springa utan ljud i öronen fungerade inte heller och det var inte förrän jag upptäckte P3 Dokumentär som jag knäckte koden. Nu kunde jag förena träning med allmänbildning och längtade ut i spåret för att lära mig mer om Tobleroneaffären, Sandhamnsligan, Almstriden och porrkungen Carl Serung.

Under långpasset i lördags fick jag en bättre insikt kring vad som hände finansmannen Carl-Eric Björkegren och idag har jag fått Spelskandalen i skarven mellan 80- och 90-tal belyst.

Att även passet rent träningsmässigt gick bra idag är en bonus.

Träningen i siffror:
Distans: 8.01 km
Tid: 37.53 min
Snitt/km: 4.43 min/km

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *